Gezond eten – waar moet je op letten?
Goed en gevarieerd eten is belangrijk voor een goede gezondheid, naast bijvoorbeeld sporten en voldoende ontspanning. Hoe kunt u weten of u gezond eet? Het voedingscentrum heeft hiervoor een aantal stelregels opgesteld, de zogenoemde 5 regels voor gezonde voeding. Het centrum wijst op: gevarieerd eten; niet teveel eten en bewegen; minder verzadigd vet eten; veel [...]
